http://www.wikio.fr Zen et Bio: août 2009

23 août 2009

Quelques idées pour une rentrée scolaire verte

En cette fin de mois d'août, vous commencez certainement à penser à la rentrée scolaire de votre enfant. C'est le moment de faire le point sur les fournitures de l'année dernière qui peuvent être réutilisées. Ensuite, vous pouvez compléter ce qui manque en achetant des fournitures en matériaux durables, réutilisables, rechargeables, et respectueux de l'environnement et de la santé.

Voici quelques idées écolos :

- CARTABLE : Choisissez un cartable ou un sac à dos en matières écologiques telles que le coton bio ou le chanvre. De multiples modèles sont disponibles, surtout pour les plus petits (ex : la marque Coq en pâte).

- PAPIER : Que ce soit pour l'agenda, les cahiers ou les paquets de feuilles, préférez le papier 100% recyclé, dont la fabrication nécessite beaucoup moins d’arbres, d’eau et d’énergie que celle du papier blanc. Et contrairement aux idées reçues, un papier recyclé peut être tout aussi blanc qu'un papier non recyclé.

- CRAYONS/STYLOS : Choisissez des crayons en matériaux durables comme le bois, et exempts de vernis et teintures. Préférez le porte-mines qui est rechargeable, au crayon à papier noir. Privilégiez les stylos à plume, notamment ceux avec un réservoir pour éviter une consommation importante de cartouches. Ces stylos à plumes se remplissent avec un encrier et peuvent ainsi être réutilisés à souhait. Au rayon des stylos à bille, choisissez la version rechargeable (ex: marque Bic). Il existe également des stylos faits de plastique 100% recyclé (ex: la marque Pilot avec la gamme « BeGreen »).

- FEUTRES : Préférez les feutres à base d’eau ou d’alcool, moins dangereux pour la santé et facilement lavables sur les tissus. On en trouve aussi à base de colorants alimentaires. Vous pouvez également acheter des crayons à base de cire qui génèrent peu de déchets car ils n'ont pas de coque plastique.

- COLLE : Choisissez une colle sans solvant. Il existe des colles naturelles fabriquées avec une base végétale, et même des pots ou sticks de colles rechargeables.

- REGLE : Privilégiez la règle en bois (de préférence certifié par un label écologique) ou en métal, non colorées et non vernies. La règle en plastique n'est pas conseillée car peu solide.

- GOMME : Préférez une gomme en caoutchouc naturel, non colorée et sans étui.

En résumé : privilégiez les produits durables (une année ou plus), réutilisez les fournitures des années passées et n'achetez que le nécessaire !


Q
uelques sites où faire votre shopping vert :

- www.unbureausurlaterre.com : ce site a une gamme très riche de fournitures de bureau écologiques, que ce soit pour les particuliers ou pour les professionnels.

- www.coqenpate.com : le site d'une marque éco-responsable incontournable ! Coq en Pâte édite des pièces de créateurs qui associent éthique, écologie et humour, pour petits et grands enfants. Cartables, trousses, valises, besaces, tshirts, foulards, paréos, mouchoirs, cabas… autant de pièces qui peuvent, aujourd’hui, être jolies et responsables.

- www.reversible.fr : ce site vous propose des sacs jolis et pratiques entièrement fabriqués à partir de bâches publicitaires recyclées.

17 août 2009

Mobilisation "Play to Stop - Europe for climate" de l'UE et MTV


La Commission européenne et la chaîne musicale MTV ont lancé une campagne de six mois dans onze pays de l’Union Européenne (Bulgarie, République tchèque, Danemark, France, Allemagne, Hongrie, Italie, Pologne, Roumanie, Suède et Royaume-Uni) destinée à sensibiliser les jeunes aux dangers du réchauffement climatique et à les mobiliser dans la perspective de la conférence sur le climat de Copenhague en décembre prochain.

Cette campagne «Play to stop – Europe for climate» s’articulera autour de spots télévisés, de trois concerts exceptionnels retransmis sur MTV, de jeux et de diffusions sur internet.

Le premier concert sera donné par Moby à Stockholm le 20 août, lors de la semaine mondiale de l'eau. Les deux suivants, dont les têtes d’affiches ne sont pas encore connues, auront lieu à Bucarest en septembre, et à Copenhague lors du sommet du même nom en décembre.

Les jeunes gens d’aujourd’hui seront les premiers concernés par les effets du changement climatique. (...) Les initiatives de ce type sont capitales car les jeunes constituent un groupe de pression extrêmement important”, à quelques mois de la conférence mondiale sur le climat à Copenhague, a noté le commissaire à l’Environnement Stavros Dimas dans un communiqué.

Un site internet a été mis en place pour
permettre aux jeunes d’échanger leurs points de vue sur ce sujet et accessoirement de gagner des entrées pour le concert de Moby. Le lien du site: www.mtvplay4climate.eu

Pour rappel : l'Union européenne s'est engagée à réduire de 20% ses émissions de gaz à effet de serre d'ici 2020 par rapport aux niveaux de 1990, et de 30% en cas d'accord international.

9 août 2009

La baie de Goji : un fruit aux nombreuses propriétés médicinales



Présentation de la baie de Goji :

Le Goji est le nom donné à la baie du Lycium Barbarum qui provient traditionnellement du Tibet. Il est aujourd'hui cultivé surtout en altitude, du nord-ouest de la Chine à la Mongolie.
La baie de Goji se présente sous la forme d'un petit fruit rouge ressemblant à une petite cerise allongée. Elle est appréciée pour son goût (légèrement sucré, peu acide), et est utilisée depuis des milliers d'années en médecine traditionnelle chinoise pour améliorer la santé.


Valeur nutritive :

La baie de Goji est considérée comme un des aliments les plus nutritifs au monde car elle est relativement riche en vitamines, en minéraux et en oligoéléments. C'est également une très importante source d'antioxydants. On parle de "superfruit" car elle contient :
- 18 sortes d'acides aminés, en quantité huit fois supérieures au pollen. Elle contient les huit acides aminés essentiels, dont le tryptophane et l'isoleucine ;
- 21 oligo-éléments, du zinc au fer en passant par le cuivre, le sélénium et le phosphore ;
- à poids égal, plus de bêta-carotène que les carottes ;
- des vitamines, dont B1, B2, B6, C et E ;
- des bêta sistérols, aux propriétés anti-inflammatoires.


Propriétés médicinales :

La baie de Goji permettrait de renforcer les défenses immunitaires, de faire baisser la tension artérielle, le taux de cholestérol, le diabète et le taux de sucre dans le sang, de développer la libido, et de soulager le foie. La baie de Goji est également présentée comme pouvant être utile dans les cas de fatigue, d'hypertension, d'infection urinaire, de prévention des troubles oculaires.
Ce fruit est donc un précieux allié pour la forme physique et psychologique. Il réduit notamment les risques de dépression, mais aussi les allergies et les crises d’asthmes.
Certains chercheurs estiment que cette baie fait partie des aliments qui pourraient retarder le vieillissement cellulaire (grâce à ses nombreux antioxydants).


Commercialisation :

La baie de Goji peut être achetée en boutique bio, magasins spécialisés ou encore dans des boutiques en ligne. Elle est commercialisée sous de nombreuses formes : en poudre, en gélule, en extrait, en jus de Goji, séchée, et même en baume. La baie de Goji séchée est souvent préférée au jus, ce dernier étant souvent mélangé avec d'autres fruits.


Consommation :

La dose journalière recommandée est de 20 à 30 grammes ou une petite poignée. Mangez-les comme collation (séchées ou après les avoir fait tremper toute la nuit), rajoutez-les à vos céréales ou dans votre yaourt !


De retour de vacances en Savoie


" L'eau est source de repos et de sérénité "

Pendant mes vacances, je suis allée faire un tour en Savoie, notamment au Lac du Bourget, le plus grand et le plus profond lac naturel de France ! 44km2 d'eau douce avec une profondeur pouvant atteindre 147m, le volume d'eau de ce lac équivaut à la consommation annuelle d'eau potable en France! Il est situé à une altitude de 232m, entre la Chaîne de l'Epine et le Massif des Bauges. Le lac est relié au Rhône par le canal de Savières. C'est un lac d'origine glaciaire, formé il y a 19 000 ans. Il a su garder une faune et une flore remarquables. Ses berges restent sauvages : la rive Ouest, baptisée "côte sauvage" est inhabitée et inacessible par la terre. L'eau du lac peut atteindre les 25°C en été : idéal pour une petite baignade!!
Parmi les villes qui se situent au bord du lac : Aix-les-bains, qui est la deuxième ville thermale française et réputée pour ses traitements en rhumatologie et voies respiratoires.

Pour plus d'informations sur le lac du Bourget et ses alentours :
http://fr.wikipedia.org/wiki/Lac_du_Bourget
http://www.bourgetdulac.com/
http://www.aixlesbains.com/
http://www.agglo-lacdubourget.fr/