Parlons un peu de bien être et notamment du massage. A la maison, seul ou à deux, faisons-nous plaisir, détendons-nous, utilisons des produits naturels et biologiques et soyons naturellement zen. Pour commencer, créez une ambiance apaisante et sereine en installant par exemple des bougies aux huilles essentielles bio qui vous garantiront une combustion douce et naturelle ainsi qu'une lumière tamisée qui vous enveloppera de douceur. Ensuite mettez une musique calme et relaxante qui vous permettra de vider votre esprit et de vous détendre pleinement.
Si vous vous massez à deux, privilégiez des gestes doux et sensuels qui réveilleront vos sens et vous permettront d'être en harmonie avec votre partenaire.
Utilisez plutôt des huiles de massage 100% naturelles et biologiques qui ne contiennent que des ingrédients naturels. Elles ont pour avantage de mieux nourrir votre peau et favorisent la décontraction du corps et l'apaisement de l'esprit. De plus, leur agréable senteur naturelle vous enveloppera d’un nuage de bien-être et de sérénité.
Pour apaiser les tensions extérieures, il existe plusieurs types de massage. En voici quelques uns :
- Le shiatsu est une technique japonaise qui utilise les flux énergétiques du corps. En effet, des méridiens énergétiques parcourent notre corps et chaque méridien est associé à une partie du corps, un organe voir même à une fonction psychomotrice. Ces méridiens se trouvent parfois bloqués en certains endroits. Le praticien shiatsu pourra agir sur ces flux d’energie en exerçant des pressions (il utilise les mêmes points qu'en acupuncture). Il rétablira ainsi l’équilibre énergétique du corps.
- Le shiatsu est une technique japonaise qui utilise les flux énergétiques du corps. En effet, des méridiens énergétiques parcourent notre corps et chaque méridien est associé à une partie du corps, un organe voir même à une fonction psychomotrice. Ces méridiens se trouvent parfois bloqués en certains endroits. Le praticien shiatsu pourra agir sur ces flux d’energie en exerçant des pressions (il utilise les mêmes points qu'en acupuncture). Il rétablira ainsi l’équilibre énergétique du corps.
- Le massage thaïlandais est un massage extrêmement complet et relaxant qui permet de lutter contre le stress, de libérer le corps des tensions et raideurs musculaires, de stimuler la circulation sanguine. Il est utilisé pour traiter plus de 50 maladies.
- Le massage californien est sans aucun doute la technique de massage la plus sensible et profonde de toutes les pratiques du même type. Il est également le plus préconisé dans les massages de couple car c’est le plus sensuel et intime. C’est un véritable massage de détente et de bien-être. Le massage californien permet d’éliminer le stress et de dénouer toutes les tensions musculaires.
- Le massage californien est sans aucun doute la technique de massage la plus sensible et profonde de toutes les pratiques du même type. Il est également le plus préconisé dans les massages de couple car c’est le plus sensuel et intime. C’est un véritable massage de détente et de bien-être. Le massage californien permet d’éliminer le stress et de dénouer toutes les tensions musculaires.
Pratiqué depuis des millénaires, le massage joue un rôle très important dans le maintien d’une vie saine. Dans notre société moderne, le massage est essentiel pour le bien être, on lui reconnaît de nombreux bienfaits tant physiques que mentaux. Lutter contre le stress et les tensions extérieures, se faire plaisir en s’offrant un moment de détente à base de produits naturels et biologiques.
Le massage, c’est la solution pour être naturellement zen !
Pour plus d'informations sur les massages :
http://www.info-massage.com/
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